2 z 15
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Vilnis Husko/Pexels
Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut
Gdy opanujesz bazowy plank, dalej będzie już coraz łatwiej!
![Szczecinek nie tak dawny... Tyle się zmieniło przez kilkanaście lat [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/00/6b/666d3b85e97a5_o_xsmall.jpg)
