3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Ratusz w Chropaczowie będzie wyremontowany? Świętochłowice podpisały ważną umowę

NOWE
Ratusz w Chropaczowie będzie wyremontowany? Świętochłowice podpisały ważną umowę

Bramkarz reprezentacji Austrii Patrick Pentz: mecz z Polską będzie o wszystko

TYLKO U NAS
Bramkarz reprezentacji Austrii Patrick Pentz: mecz z Polską będzie o wszystko

Przyłapani w Lublińcu! Samochody Google znów jeżdżą po woj. śląskim...

Przyłapani w Lublińcu! Samochody Google znów jeżdżą po woj. śląskim...

Siła kobiecości w gminie Kościerzyna! Warsztaty dla pań dały szansę na zmiany

NOWE
Siła kobiecości w gminie Kościerzyna! Warsztaty dla pań dały szansę na zmiany

Ring przed biblioteką w Czechowicach-Dziedzicach. Wyjątkowy motyw Nocy Kultury

Ring przed biblioteką w Czechowicach-Dziedzicach. Wyjątkowy motyw Nocy Kultury

Zaginięcie Iwony Wieczorek. Detektywi komentują nowe ustalenia w sprawie

NOWE
Zaginięcie Iwony Wieczorek. Detektywi komentują nowe ustalenia w sprawie

Wyprzedaż Garażowa w Pasażu Łódzkim. Upoluj unikatowe skarby!

Wyprzedaż Garażowa w Pasażu Łódzkim. Upoluj unikatowe skarby!

Oto dzieci reprezentantów Polski. Są podobne do ojców? Zobacz na zdjęciach!

Oto dzieci reprezentantów Polski. Są podobne do ojców? Zobacz na zdjęciach!

Kolejny piłkarz z Ekstraklasy trafił do Wieczystej Kraków

Kolejny piłkarz z Ekstraklasy trafił do Wieczystej Kraków

Polecamy

Nie uwierzysz, że z tego warzywa można zrobić pizzę. Poznaj przepis na fit przekąskę

Nie uwierzysz, że z tego warzywa można zrobić pizzę. Poznaj przepis na fit przekąskę

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Konwenty, czyli naprawdę niezwykłe wydarzenia. Na czym dokładnie polegają?

Namiot plażowy to następca parawanu. Jak wybrać najlepszy?

Namiot plażowy to następca parawanu. Jak wybrać najlepszy?

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie

Jedziesz na wakacje? Nowy komunikat Ministerstwa Cyfryzacji dotyczy także ciebie

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału

Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału

Pyszne, pożywne i zdrowe. Takie śniadanie zachwyci całą rodzinę

Pyszne, pożywne i zdrowe. Takie śniadanie zachwyci całą rodzinę

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?

Uczniowie i studenci mogą więcej dorobić do renty rodzinnej. Ile?