MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze. Po ostatnim zdjęciu przejdziesz na i.pl.
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na...
fot. lioputra/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Jak oddychać kwadratowo?

Wyobrażanie sobie kwadratu pomaga na skupieniu się na odpowiednim oddychaniu.

Zobacz również

Lider Falubazu Zielona Góra: Bardzo szkoda tego meczu…

NOWE
Lider Falubazu Zielona Góra: Bardzo szkoda tego meczu…

Co zrobi Widzew w meczach z dwoma beniaminkami PKO Ekstraklasy?

Co zrobi Widzew w meczach z dwoma beniaminkami PKO Ekstraklasy?

Polecamy

Ponad 22 mln euro dla miasta i gminy Ełk

Ponad 22 mln euro dla miasta i gminy Ełk

III Ogólnopolskie Grunwaldzkie Biegi Przełajowe

III Ogólnopolskie Grunwaldzkie Biegi Przełajowe

Charytatywny Rajd Koguta zmierza do Mrągowa

Charytatywny Rajd Koguta zmierza do Mrągowa