MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jak przygotować się do morsowania...
fot. Polskapress

Jak zacząć morsować? Kto może morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych [9.02.2021 r.]

Jak zacząć morsować? Dziesięć praktycznych porad dla początkujących i zaawansowanych

Jak przygotować się do morsowania

Można zaprawiać się wcześniej w domu pod prysznicem z zimną wodą. Takie treningi przyzwyczajają nasz organizm do nagłej zmiany temperatury i testują jego możliwości termoregulacji. Kilkanaście 3-minutowych zimnych pryszniców (zaczynamy pod ciepłą wodą, potem przekręcamy na zimną) zmniejszy o połowę ryzyko szoku termicznego przy pierwszym morsowaniu.


Na następnych zdjęciach kolejne informacje o morsowaniu. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.

Zobacz również

Stadion na Zielonej w nowej odsłonie. Jupitery rozświetlą mecze Gryfa [ZDJĘCIA]

NOWE
Stadion na Zielonej w nowej odsłonie. Jupitery rozświetlą mecze Gryfa [ZDJĘCIA]

Poznaliśmy najnowszy skład „Lubelska Liga IT”. Uczniowie i uczennice odebrali nagrody

Poznaliśmy najnowszy skład „Lubelska Liga IT”. Uczniowie i uczennice odebrali nagrody

Polecamy

Bartoszyce: W wypadku zginął 56-letni motocyklista

Bartoszyce: W wypadku zginął 56-letni motocyklista

Rejestracja w Netflix bez tajemnic – co warto wiedzieć?

Rejestracja w Netflix bez tajemnic – co warto wiedzieć?

Szybki sposób na gładką skórę po goleniu. Produkty łagodzące masz w zasięgu ręki

Szybki sposób na gładką skórę po goleniu. Produkty łagodzące masz w zasięgu ręki